Ako svakog jutra preduzmete par jednostavnih koraka, to će vam pomoći da poboljšate ukupnu produktivnost.

1. Buđenje ujutru
Priјe spavanja, provedite vriјeme odlučujući šta ćete obući sledećeg dana i ostavite to po strani, planirajući obroke i pregledavajući svoj raspored.

2. Vježbajte ujutru
Vježbanje rano ujutru može pomoći u povećanju nivoa energije povećanjem protoka krvi i kiseonika u mišićima i mozgu. Ovaj nalet energije može vam pomoći da se osećate budnije, što vam olakšava da se nosite sa zadacima tokom dana.

3. Jedite hranljiv doručak
Započinjanje dana uravnoteženim doručkom bogatim proteinima postavlja ton za ostatak dana. Uravnotežen doručak sa pravilnom raspodjelom proteina, masti i složenih ugljenih hidrata obezbjeđuje esencijalne hranljive materije za tijelo.

4. Prvo završite mentalno zahtjevne zadatke
Neke aktivnosti je najbolje raditi ujutru, a druge popodne. Mnogi ljudi su najviše mentalno budni od jutra do podneva. Sve zadatke koji zahtjevaju najveću koncentraciju i mentalnu energiju, treba raditi ujutru.

5. Napišite listu obaveza
Jutro je obično vrijeme kada vaš um prolazi kroz sve što je potrebno da završite tokom dana. Pojednostavite ove misli listom obaveza. Kreiranje liste obaveza vam omogućava da jasno vidite šta tačno treba da se uradi, i to po važnosti.

6. Namjesti svoj krevet
Pospremanje kreveta je jednostavna navika koja može postaviti ton za ostatak dana. Način na koji održavamo svoje prostore (soba, sto, radni prostor, itd.) je pokazatelj kako se osjećamo iznutra.

7. Vježbajte svjesnost
Vježbanje svjesnosti — umjetnost namjere u svojim mislima i postupcima — ujutru može vam pomoći da razjasnite i organizujete svoje misli prije početka dana. Kada je mozak preplavljen mislima o beskrajnoj listi obaveza, javiće se veliki zamor prilikom odlučivanja.

8. Dnevnik ujutru
Ako vam je teško da razbistrite svoje misli ujutro, razmislite o početku dana pisanjem u dnevnik. Dnevnik može očistiti mentalni prostor i pomoći vam da osmislite svoj dan.